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1晒食堂菜如何发朋友圈？
01、土豆炖牛肉+西兰花炒木耳+红烧茄子+水煮花生/油炸花生+披萨中西结合的一餐，菜品比较丰富，一荤两素加上花生米，主食是披萨，看起来就很有食欲。土豆炖牛肉里貌似还有一个奥尔良小鸡腿，牛肉目测就很软烂。蔬菜有膳食纤维丰富的西兰花，排毒的木耳和下饭的茄子，主食披萨上也有整颗的虾仁，看来食堂确实很实在，真材实料做出来的菜品才更受欢迎。
02、清炒时蔬+锅包肉+把子肉+葱油饼+麻酱馒头+米粥+酸奶
又是菜品丰富的一餐，虽然份量不多。但种类却不少，不如肉菜有锅包肉，清炒虾仁和一整块的把子肉，素菜有清炒时蔬和水煮玉米，主食是一小块葱油饼和麻酱馒头，搭配粥喝酸奶，真的比单纯点个外卖要强好多。
03、番茄炒蛋+豇豆炒肉+红烧肉+凉拌苦菊+银耳羹+小窝头
一荤两素，番茄炒蛋和豇豆炒肉都是很家常的菜品。但也是最适口的菜品，百吃不厌，红烧肉不用多说了，长这么大还没有见过不喜欢吃红烧肉的朋友呢，最后的凉拌苦菊看起来就很爽口，小窝头属于粗粮，吃起来更健康，银耳羹有肉眼可见的胶质，想必对皮肤一定很好，女性朋友可以多喝哟。
04、煎鱼+番茄炒蛋+糖醋里脊+清炒葫芦+凉皮+酸辣汤+水果
05、炖猪蹄+南瓜糖水+干锅土豆片+猪肉馅饼+素拉面
