现代人的生活节奏越来越快，睡眠质量已经成为人们关注的焦点之一，手机软件的发展让记录睡眠变得更加便捷，而记录深度睡眠也成为了人们追求的目标之一。手机软件通过监测用户的睡眠情况，分析睡眠深度和质量，帮助用户更好地了解自己的睡眠状态，从而改善睡眠质量。手机记录深度睡眠不仅可以让用户更清楚地了解自己的睡眠情况，还可以通过科学的分析和建议，帮助用户制定更合理的睡眠计划，提高睡眠质量。
手机如何记录深度睡眠
具体方法：
1.下载并打开“小睡眠”APP。
2.下方点击“作息梦话”功能，并点击“睡眠”选项。
3.在我们准备睡觉的时候，点击“开始”。
4.然后放下手机，待第二天醒来的时候，“长按结束”计时。
5.如果要查看睡眠情况的话，点击“我的”->“睡眠报告”。
6.即能看到相关的“睡眠报告”。
7.点击“某一天”的睡眠报告，即能看到“睡眠时长”、“入睡时间”和“醒来时间”。
8.除了这些，还能看到“睡眠过程中是否翻看手机”、“是否说梦话”。
以上就是手机软件如何记录睡眠的全部内容，如果你遇到这种情况，可以按照小编的方法来解决，希望这些方法能帮助到大家。
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